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Düsseldorf zur Hochzeit des Punk. Im Ratinger Hof tobt der Pogo: Lloyd, Nivea, Tommy und der Kantige holen alles aus den drei Akkorden raus, die sie beherrschen. Die Ankunft von Lloyds Cousin Jürgen sorgt für ungebetenen Besuch und ein jähes Ende des Konzerts - zwei Feldjäger zerren den fahnenflüchtigen Sänger von der Bühne. Lloyd verhaftet und stattdessen seinen schäbigen Hippie-Cousin aus dem Sauerland am Bein - das war's dann wohl mit dem Auftritt im Vorprogramm von Iggy Pop.
Während Lloyd auf dem Kasernenhof mit den Mitteln des Punk einen recht einsamen Kampf gegen seine Vorgesetzten führt, scheint die Clique ihren Traum kurz vor dem großen Ziel begraben zu müssen. Doch dann hat ausgerechnet Jürgen eine Idee, wie die Befreiung gelingen könnte …
HELDEN FÜR EINEN TAG ist ein wildes und zärtliches Stück Geschichte und die ultimative Liebeserklärung an eine Jugendbewegung, deren Phantasie und anarchische Kraft noch heute in Mode, Medien und Musik nachwirken. Xao Seffcheque und Martin Ritzenhoff, die die Zeit aus nächster Nähe miterlebt haben, vermengen Witz, Drama, Exzess, Sehnsucht, Freundschaft und Anarchie zu einem Molotowcocktail, der, einmal geworfen, jede Bühne in Brand setzen wird.